都内在住、27歳独身の破天荒OLです。
私は今、太っています。
どのくらい太っているかというと、座った時に腹が二段になるし、少し下を向くとすぐ二重アゴになる程度太っています。お世辞にも痩せているねとは言えません。デブです、デブ。ぽっちゃりじゃない。デブ。
このままじゃ贅肉のせいでブラジャーのサイズが上がりそうです。痩せてアンダーのサイズが小さくなった結果カップ数が上がったなら見た目も良いけど、体全体に贅肉がついてカップ数が上がったのなら、もうチャーシュー体型になる日も近い。
そんなのは嫌だ！
なぜ、私は痩せられないのか。まずはそれを真剣に考察し、解決策を考えなければなりません。というわけで、今回は原因の考察を徹底的にします。
いつ食べるの、今でしょ問題
ネタが古くてすみません。が、太る原因の精神的な理由としては、これが一番な気がします。
私は「人生楽しいことを死ぬほどやりきってから死ぬ」いうことを生涯の目標としているため、美味しいものに遭遇した時、「まあ、いつ死ぬかわかんないし、美味しいものは食べられる時に食べた方が良いわ」という考えに至ります。
そんなにお腹空いてなくても、今食べなくても良くない？みたいな時でも、美味しそうなものがあると「食べとかなきゃいつか後悔しそう！」という心理が働き、食べずに入られません。
本当に心から食べたいものに出会った時は「後悔しそう」とか考えずに本能のまま食べてしまいます。
例えば、こいつとか。
そもそも痩せる気がない問題
半年前くらいからずっと、彼氏に「最近太ったんじゃない？痩せなよ」と言われてきましたが、彼氏もぽっちゃりなので、「そうだねー、でも〇〇くんもこのお腹引っ込めなよー」と真摯に受け止めもせず流していました。
先日スノーボードに行った時、体が重くて去年までできていたジャンプができなくなった時も、「まあ今日は疲れてたのかな」で流しました。
今のところ、痩せれば彼氏が喜んでくれるのに、痩せればカッコよくジャンプできるのに、痩せれば〇〇できるのに、といったタラレバ心が一切ありません。アナ雪ばりに、ありのままの姿見せて、ありのままの自分を信じて突き進んでいるのです。
生理でやる気なくなる問題
これでも、ダイエットしようと思ったことがないわけでもなくて、こりゃ太りすぎたと思った時は早起きしてランニングしてるんです。ただし暖かい時期に限りますが。ただ問題は、生理のタイミングが来るとそのやる気が消失する上に、ダイエットしようとしていたことすら忘れてしまうこと。
例えば、やる気出して3日に1回走る日が2週間続いたとしても、生理が来ると腰が痛くなるので運動する気なんて起きず、1週間は運動しません。そして生理が終わった頃にはランニングを習慣にしてたことなんて完全に忘れて、また普段通り飲み食いだけする生活に戻る。最悪の悪循環ですね。
酒、飲み過ぎ問題
太る原因の物理的な理由としては、これが一番な気がします。
私はお酒大好き人間なので週5以上で飲みに行っていますが、まず、酒の量がはんぱない。
私の致死量はワインなら1.5本程度なのですが、毎回それに近い量を飲んでいます。
よく「飲み会に行って太るのは酒じゃなくておつまみのせい」と言われますが、それは違う。ちゃんと計算したら、がっつり酒のカロリーだわ！！
私が通常飲みすすめる手順はビール2杯→ワイン1本なので、ビール1杯あたり約200kcal、ワイン1本あたり約550kcalとすると、
一回の飲み会ではビール2杯400kcal＋ワイン1本550kcal＝950kcal
950kcal！？
揚げ物は食べない、〆のラーメンは食べないみたいな感じで食べ物に細心の注意を払ったとしても、土台に950kcalがあっちゃ何の意味もない・・・
運動する時間なんてなくね？問題
そして酒を週５以上で飲む週間があるせいで、全然運動する時間をとれません。
冬の朝は寒くて起きられないし、仕事終わった後は暗くて怖いからランニングできません。
ジムとかヨガとかは近所から徒歩２０分かかるから遠くて行きたくないし。運動自体は好きなんだけどなぁ。
以上が、私が痩せられない全ての原因と思われます。ここまで1785文字だけど、クソみたいなことしか書いてない・・・
これをふまえ、明日は一生懸命痩せる方法を考えます。
さて、更新したし、ビールでも飲もっと。
